I bevitori abituali possono scegliere di ridurre progressivamente il consumo di alcoolici di giorno in giorno arrivando all’obiettivo in un paio di settimane, oppure smettere improvvisamente e totalmente in un giorno: ma questa soluzione non sembra la più opportuna perché sembra possa causare un aumento transitorio della pressione arteriosa che potrebbe durare per qualche giorno.
Chi soffre di ipertensione deve evitare l’alcool o berne in quantità moderata, quindi:
• Due bicchieri al giorno per chi ha meno di 65 anni
• Un bicchiere al giorno per chi ha più di 65 anni
• Un bicchiere al giorno per le donne di qualunque età
• Una birra al giorno (circa 330 cc), 148 cc di vino o non più di 44 cc di superalcoolico
E non dimentichiamo che l’alcool è altamente calorico e contribuisce a un aumento di peso indesiderato e inopportuno: è noto infatti che sovrappeso e obesità possono di per sé causare ipertensione.
E infine attenzione pe chi prende farmaci per l’ipertensione: gli alcoolici possono interferire con molti farmaci anti ipertensivi riducendone l’efficacia.
Fonte Mayo Clinic