Comunicazione

Settembre, dobbiamo darci una mossa!

Settembre: per molti il mese del ritorno a scuola, o in ufficio, o in fabbrica, o altrove, comunque alla routine del lavoro quotidiano. È…

Pubblicato il 12 Settembre 2016

Sono vegetariano, mi salvo dal colesterolo?

Una dieta ricca di frutta e verdura e priva di carni può aiutare a mantenere nella norma il livello del colesterolo nel sangue. Ma…

Pubblicato il 30 Agosto 2016

Sale e ipertensione: amici nemici

Tenere sotto controllo il consumo di sale aiuta a prevenire malattie dell’apparato cardiovascolare gravi come l’ipertensione, l’infarto e l’ictus cerebrale. Il sale, quello che si…

Pubblicato il 19 Agosto 2016

Le buone abitudini che non ti aspetti

Dal giardinaggio alla risata, le azioni quotidiane amiche del cuore. Andre in bicicletta, ascoltare la musica, curare le piante o vedere un film comico.…

Pubblicato il 10 Agosto 2016

Trombosi e cancro: una relazione pericolosa

Sempre più evidenze segnalano collegamenti fra i due killer del nostro secolo: si potenziano o si contrastano? Il nostro sangue scorre liquido spinto dal…

Pubblicato il 9 Agosto 2016

Sindrome da classe economica: che cos’è e come evitarla?

Lunghi viaggi in aereo possono mettere a rischio la nostra salute. Per questo si parla di “sindrome da classe economica”, così definita dai media…

Pubblicato il 8 Agosto 2016

Olio d’oliva: eppure è un grasso, allora perché fa bene?

Perché contiene soprattutto MUFA, acidi grassi monoinsaturi, che sono considerati “grassi buoni”. Rimpiazzare i “grassi cattivi” che si trovano in molti cibi conservati precotti pretrattati…

Pubblicato il 4 Agosto 2016

Fame emozionale: conoscerla per dominarla

La fame incontrollabile legata a stati emozionali può sabotare il nostro tentativo di mantenere o ridurre il nostro peso: momenti difficili emotivamente impegnativi ci…

Pubblicato il 7 Luglio 2016